Питалес, йога, зумба, гимнастика: в проекте «Московское долголетие» возобновились очные спортивные занятия
Фото: пресс-центр проекта «Московское долголетие»
В проекте «Московское долголетие» возобновлены очные спортивные тренировки. Это стало возможным благодаря улучшению эпидемиологической ситуации в городе.
Тренер по пилатесу Людмила Былинкина рассказывает, что все участники очень активные.
Зоя Попова во время пандемии занималась онлайн:
- Сначала онлайн было трудновато. Но сейчас очные тренировки по пилатесу мне всё больше и больше нравятся. Чувствую себя здоровее, у меня поднимается настроение, прибавляется энергия, - улыбается участница проекта. - Мне скоро 71 год, но я ощущаю себя молодой.
В Западном округе возобновлены очные занятия гимнастикой, зумбой и йогой. Следить за тем, какие ещё направления откроются в офлайн-формате, можно на сайте и на страницах в социальных сетях проекта.
Инструктор по йоге Евгения Лукьянова подчеркивает, что занятий этой практикой лучше проводить очно:
- В зале я сразу могу поправить человека в нужный момент, подсказать, что не так. Я вижу его, сразу могу сориентироваться.
Долголеты очень рады живому общению. Участники проекта делятся впечатлениями о первых спортивных тренировках после возвращения в тренажерные залы и гимнастические классы.
- Когда видишь людей вживую, даже совершенно незнакомых, складываются симпатии. Глазами улыбнулся, парой слов с кем-то перекинулся, и уже становится теплее на душе, - отмечает пенсионерка Вера Авдеева.
Галия Максимова рассказывает, что очень довольна очными занятиями, ей очень помогает, что преподаватель рядом и контролирует все её движения.