Пять километров до хорошего настроения. Бесплатные забеги в парке «Фили» проходят каждую субботу
Для занятий выбирайте одежду по погоде. Она должна быть удобной, не сковывать движения. Фото: Елена Николаева/Клуб «5 вёрст»
Каждую субботу в любую погоду в парке «Фили» к забегам участников клуба «5 вёрст» могут присоединиться все желающие.
Старт и финиш расположены у малой сцены, около центрального входа в парк, со стороны улицы Барклая. Забег стартует в 9.00, но лучше приходить к 8.45, чтобы успеть на разминку. «Участие в наших забегах бесплатное. Мы организуем их силами волонтёров, – рассказывает руководитель местного отделения клуба «5 вёрст» Юрий Маркелов. – Чтобы принять участие в забеге, нужно зарегистрироваться на нашем сайте (5verst.ru) и получить QR-код. Он, кстати, действителен во всех парках Москвы и страны, в которых у нас организованы забеги, даже в Якутске, например». Возраст участников не имеет значения. «Многие бегут даже с детскими колясками. Но и бежать вовсе не обязательно. Дистанцию в 5 км можно просто пройти. На финише мы всегда встречаем каждого, – говорит Юрий. – На дистанции вы никогда не потеряетесь. За последним участником всегда идёт или бежит волонтёр, который хорошо знаком с парковой трассой. Также по ходу маршрута выставлены специальные маркеры, указывающие верное направление».
Руководитель отделения клуба добавил, что перед каждым стартом организаторы обязательно проводят краткий инструктаж для новых участников, рассказывают о специфике трассы и основных правилах – как пробежать и не навредить здоровью. «А после финиша устраиваем чаепитие, знакомимся друг с другом, общаемся», – улыбается Юрий.