Тренировки по хатха-йоге стартовали в парке 50-летия Октября

В парке 50-летия Октября прошла первая тренировка по хатха-йоге. Как сообщается в его Telegram-канале, теперь занятия в шахматном домике парка будут проходить регулярно.

Их расписание следующее: среда — с 19:00 до 20:30 и воскресенье — с 11:30 до 13:00.

Хатха-йога вдумчивая и размеренная. Такие тренировки строятся на комбинации дыхания и движения. Программа поможет держать в тонусе и тело, и дух.

Присоединиться могут все желающие. С собой нужно взять коврики для йоги.