Пора отложить джинсы и худи в самый дальний угол шкафа, потому что на Москву надвигается не просто летняя погода — в городе воцарится настоящий филиал Сахары. Нас ждет неделя экстремальной жары, когда лучшим другом будет кондиционер, а лучшей прогулкой — перебежка от одного магазина с холодным квасом до другого.

Привет из Европы!

Помните новости про то, как недавно изнывала от жары Европа? Посылка с горячим воздухом наконец дошла и до нас. Мощный антициклон, который принес рекордно высокие температуры на юг континента, добрался до центральной России. Этот «горячий купол» пригнал к нам воздух прямиком из Северной Африки. Так что да, это не просто жара, а африканское пекло в мегаполисе.

Синоптики бьют тревогу

Официальные лица из мира погоды подтверждают наши опасения. Научный руководитель Гидрометцентра Роман Вильфанд сообщает, что температура будет превышать норму на целых 7-9 градусов. Проще говоря, московский июль решил косплеить египетский курорт.

А главный специалист метеобюро Москвы Татьяна Позднякова добавляет тревожную деталь про «тропические ночи». Это когда температура даже под покровом темноты не падает ниже +20°C. Организм просто не успевает перезагрузиться и отдохнуть от дневного пекла. В общем, готовимся спать под мокрой простыней.

Подробный прогноз погоды в Москве с 7 по 13 июля

7 июля, понедельник. Разогрев

Днем стартуем с уверенных +27...+30°C. Ночью термометр покажет +19...+21°C. Давление будет высокое (751 мм рт. ст.), влажность низкая (40-45%). Отличный день, чтобы проверить, работает ли у вас кондиционер.

8 июля, вторник. Жара набирает обороты

+32°C днем и душные +20...+22°C ночью. Давление все еще будет высоким (750 мм рт. ст.), а воздух станет еще суше (35-40%). Дышать будет тяжеловато, хотя обещают дождь.

9 июля, среда. Апогей жары

Готовьтесь к самому жаркому дню. Прогноз — +33...+34°C днем. Это уже не шутки. Ночью будет +21...+23°C. А давление начинает падать до 749 мм рт. ст., в этот день метеозависимые граждане могут чувствовать недомогание.

10 июля, четверг. Еще на пике жары

Небольшой передышки от зноя не произойдет и в четверг. Днем снова будет +32...+33°C, ночью +21°C. Давление продолжает ползти вниз — 748 мм рт. ст. В этот день лучше оказаться у водоема или, на крайний случай, возле фонтана.

11 июля, пятница: Финишная прямая

Жара медленно, очень медленно начнет отступать. Днем будет «всего лишь» +30...+31°C, а ночью спасительные +19...+20°C. Давление стабильно невысокое — 748 мм рт. ст. Можно начинать планировать выходные.

12 июля, суббота. Ниже +30°C?

Наконец-то температура воздуха опустится ниже тридцати! Днем +29...+30°C, что после середины недели покажется раем. Ночью +18...+20°C. Отличный повод выбраться к водоему.

13 июля, воскресенье. Возвращение в относительную норму

Закрываем неделю на отметке +28...+29°C днем и +17...+19°C ночью. Давление вернется к 750 мм рт. ст. Также могут быть проливные ливни, а завершит эту неделю мощная гроза.

SOS-инструкция: как не расплавиться в городе

Гидратация — наше все. Пейте воду. Не лимонад, не кофе, а простую воду. Много. Постоянно. Носите бутылку с собой как главный аксессуар сезона.

Дневная сиеста. С 12:00 до 16:00 лучше спрятаться в помещении. Работа из дома, поход в кино или музей с кондиционером — лучшие варианты.

Дресс-код «отпуск». Лен, хлопок, свободный крой и светлые тона. Головной убор — не модный каприз, а жизненная необходимость.

Спорт? Только водный. Пробежки и воркаут лучше отложить на раннее утро. Сейчас ваша главная активность — плавание и другие водные процедуры.

Создайте оазис дома. Ночью — окна нараспашку, днем — шторы и блэкаут. Вентилятор, направленный на тазик со льдом, — старый добрый лайфхак.

И звоните родителям! Пожилые люди и дети переносят жару хуже всех. Убедитесь, что у них все в порядке, есть вода и прохладное место.