В Раменках прошел открытый урок по общей физической подготовке

В Центре «Ровесник» на Мичуринском проспекте, 13/1 состоялась показательная тренировка для тех, кто хочет обрести совершенное тело и здоровый дух. Занятие для молодежи и подростков провел мастер спорта по вольной борьбе, кикбоксингу и армреслингу Талех Мустафаев. Около 20 человек собрались в спортивном зале досугового центра с тем , чтобы овладеть комплексом базовых упражнений для поддержания себя в хорошей спортивной форме. « Занятия у нас проходят регулярно – 3 раза в неделю, сегодня мы познакомили новичков с основами общей подготовки. Комплекс упражнений, предложенный вниманию наших гостей, легко можно выполнять дома перед телевизором, используя минимум спортивных снарядов – достаточно жгута и эспандера, а также небольших гирь, – рассказывает тренер – преподаватель Талех Мустафаев. Здесь же в Центре «Ровесник» идет подготовка мастеров по вольной борьбе и армреслингу – будущих участников московских и российских первенств. Армреслинг (борьба на руках) сегодня невероятно популярен у молодежи ЗАО.