Юные воспитанники школы “Борец” побывали на силовом мастер-классе

Инструктор по общей и специальной физической подготовке Роман Стрибков провёл показательное занятие, продемонстрировав, как с пользой для выступлений и тренировок применять всем известные железные отягощения.

Всем известно, что атлеты-профессионалы, несмотря на огромные бицепсы, используют совершенно иной подход к развитию силы и функциональных возможностей своего тела, нежели мастера единоборств. Это связано с теми требованиями, которые предъявляет выбранный вид спорта. На ринге или же на ковре боец имеет дело с противником, который постоянно изменяет положение тела, передвигается и сопротивляется. Приходится постоянно толкать, захватывать и удерживать его. Поэтому было бы логично найти для своей тренировки такой снаряд, который бы по максимуму повторял такую нестабильность и похожий характер нагрузки.