Более 100 спортивных площадок ждут москвичей этой зимой

Зимний сезон проекта «Мой спортивный район» начнётся 1 декабря.

Как отмечается на официальном сайте мэра Москвы, занятия будут проходить бесплатно на 140 площадках во всех округах столицы. Жителям предлагается составить индивидуальное расписание и выбрать подходящие тренировки — среди них фитнес, катание на коньках и лыжах, зумба, йога, растяжка и танцевальный фитнес. Проект станет частью программы «Зима в Москве».

Для участия необходимо зарегистрироваться на сайте проекта, выбрав направление, площадку и время. По будням тренировки, как правило, начинаются в 19:00 или 21:00, по выходным — в 10:00–11:00.

Катание на коньках останется одним из самых востребованных направлений. Бесплатные тренировки будут доступны, в частности, в парках «Митино», «Ангарские пруды», «Певческое поле», «Северные Дубки», «Останкино», а также на площадках «Московских сезонов». На ряде катков предусмотрены пункты проката и раздевалки, включая площадку ОЭЗ «Технополис Москва» и индустриальный парк «Руднево». Занятия начинаются с 10-минутной разминки, после чего тренер подбирает упражнения в зависимости от уровня подготовки группы.

Старт лыжного сезона будет зависеть от погодных условий. Планируется подготовить 16 трасс, включая маршруты в «Лужниках», музеях-заповедниках «Царицыно» и «Кузьминки-Люблино», парке «Останкино» и в лесном массиве на Каштановой аллее. На ряде площадок — в «Сокольниках», «Свиблово», заказнике «Химкинский», парке «Битцевский лес» — будут работать пункты проката. Обычно тренировка начинается с разминки без лыж.

Фитнес-занятия традиционно проходят на свежем воздухе круглый год. Этой зимой они доступны на 28 городских площадках, в том числе в Воронцовском и Гольяновском парках, «Северном Тушине», «Южном Бутове», «Кузьминках-Люблино». На ВДНХ, в павильоне №27 «Физкультура и спорт», открыта запись на танцевальный фитнес, йогу, зумбу и растяжку.