Рабочий жаркий месяц молодёжной палаты Кунцево

В июле Молодёжная палата района Кунцево при поддержке префектуры ЗАО организовала и провела спортивные соревнования по Кроссфиту.

Инициатива по проведению данных соревнований исходила от ребят-спортсменов, которые совсем недавно пополнили ряды актива Молодёжной палаты района. В дальнейшем молодёжная палата планирует проводить систематические тренировки по кроссфиту на спортивных площадках района. Цель занятий: развить физические качества, улучшить работоспособность сердца, сосудов, дыхательной системы, научить организм быстро адаптироваться к смене нагрузок.

«Нам важно показать нашей молодёжи альтернативу бесполезному просиживанию дома за компьютерными играми или во дворах с пивом и сигаретами, показать что спортивным, подтянутым, крепким и сильным, здоровым стало не только быть модным в обществе, но такие люди всегда будут отличаться выносливостью, сильным характером и по жизни таким людям всегда будет легче преодолевать трудности и препятствия на своём жизненном пути», – считает активист Молодёжной палаты Алиев Руслан.

Уникальность кроссфита заключается в том, что на таких тренировках развиваются одновременно все физические качества атлета – выносливость, сила, скорость, гибкость, координация. Данные тренировки приобретают все большую популярность как один из самых эффективных способов повышения физической выносливости и совершенствования своего тела. А также, занятия кроссфитом будут способствовать подготовиться к сдаче норм ГТО. Все участники прошедших соревнований показали высокие результаты подготовки. Ребята, занявшие первые места в соревнованиях, будут награждены грамотами префектуры ЗАО.