В парке «Фили» пройдет урок по скандинавской ходьбе

Этот спорт называют залогом хорошего настроения и долголетия. А заниматься им можно практически в любом возрасте.

Бесплатное занятие на территории парка пройдет 25 декабря. Организатор - столичный клуб спортсменов «Пойдем ходить». Участвовать в тренировке могут все – независимо от физической подготовки и возраста. Команда будет заниматься под руководством опытных тренеров. Инвентарь, который понадобится, - специальные палки для нордической ходьбы. Их можно взять на прокат там же, в парке. «Амплитуда движений, правильное дыхание, темп ходьбы – этому научат инструкторы во время тренировки. Маршрут простой, он проложен по самой красивой части парка», - поясняют организаторы.
Скандинавскую ходьбу называют «спортом счастливых людей» - если все делать правильно, движения помогают снимать стресс, расслабляться и... радоваться жизни!
Группа собирается в 10 утра у центрального входа. После тренировки - с 13:00 – участников ждет горячий чай и дружеское общение в арт-студии парка.