Для москвичей доступны в городских парках более 90 спортивных площадок для воркаута

Заммэра Москвы Наталья Сергунина сообщила, что в городских парках оборудовано более 90 площадок для воркаута.

«Позаниматься спортом под открытым небом приглашают, например, «Сокольники» и «Музеон», Таганский, Лианозовский и Бабушкинский парки», — отметила она.

Например, в парке «Сокольники» находится 16 воркаут-комплексов и пять площадок с функциональными тренажерами. В южной части парка находится одна из самых больших спортивных площадок — возле Большого Путяевского пруда. Для посетителей установлены лавочки для пресса, комплекс турников «Кенгуру», гнутые двойные брусья, двухуровневый классический рукоход и другие спортивные снаряды. Зона воркаута работает круглосуточно.

Также позаниматься спортом можно на территории усадьбы «Воронцово». Здесь расположены три воркаут-площадки, которые работают круглосуточно. Также для посетителей доступны каскады турников для отжиманий и подтягиваний, шведские стенки, брусья разной высоты и другие гимнастические снаряды. Кроме того, на первой площадке каждую субботу с 13:00 до 14:00 для всех желающих проходят бесплатные мастер-классы по боксу. Ближайший урок состоится 15 августа.

Две площадки установлены в музее-заповеднике «Царицыно» — гимнастическая зона с турниками и брусьями и спортивная площадка, оборудованная тренажерами для людей в возрасте от 60 лет.

Заняться спортом также можно Бабушкинском, Измайловском, Таганском, Лианозовском парках, а также в сквере по Олонецкому проезду, в Нескучном саду и так далее.

Помните, что регулярные занятия на свежем воздухе помогут улучшить координацию движений и укрепить мышцы.