Как ухаживать за кожей летом: советы косметолога
Каждое время года имеет свои особенности. Например, летом мы стараемся зарядиться оптимизмом, максимально отдохнуть и запастись витаминами, которые содержатся в ягодах и фруктах. А как в это время чувствует себя наша кожа? Врач дерматовенеролог, косметолог ГП №8 Наталья Михайловна Беляева рассказала, как ухаживать за лицом и телом в летний период.
Высокие температуры и солнечное излучение
«В летний период нужен особенный уход за кожей, так как она подвержена множеству раздражающих факторов: высоким температурам, солнечному излучению, - объясняет Наталья Беляева. - Ежедневно очищаем лицо: утром, вечером и после возвращения с улицы. Для очищения лучше всего использовать не содержащие мыла средства, чтобы не пересушить кожу. Можно применять готовые средства, продающиеся в магазинах или аптеках (молочко, пенка, гель для умывания по типу кожи). Тип кожи поможет определить врач дерматолог или косметолог».
Косметолог отметила, что особое внимание стоит уделить и ежедневному увлажнению кожи. «Летом лучше всего использовать легкие текстуры, такие как молочко, эмульсия или крем с солнцезащитным фактором (spf не менее 15), термальная вода (для поддержания влаги в коже в течение дня), увлажняющие маски (1 раз в неделю), которые легко можно сделать из сезонных фруктов или ягод, кубки льда из замороженных отваров лекарственных трав (например, ромашки)».
Зоны повышенной опасности
Есть пять зон с наиболее тонкой кожей, наиболее подверженной к различным раздражающим факторам внешней среды:
- Кожа вокруг глаз самая тонкая на лице. Она требует ежедневного увлажнения кремом.
- Овал лица. С возрастом он начинает провисать,поэтому образуется так называемый гравитационный птоз. Для профилактики лучше всего делать массаж лица, как самостоятельно, так и у косметолога, владеющего техниками массажа лица.
- Шея требует особого внимания. В этой области легче всего формируются морщины независимо от возраста. Правильно наносить крем на эту зону очень важно! Немного нагреваем крем в руках и наносим гладящими движениями от ключиц к подбородку (снизу-вверх). Не втираем. Для дополнительного ухода и коррекции уже появившихся морщин поможет врач-косметолог.
- Декольте. Ухаживать за этой зоной можно даже в душе. Напомним, что использовать гель-скраб стоит не чаще двух раз в неделю. Рекомендуется ежедневное очищение, тонизация (тоник), крем (желательно с содержанием витамина С, маслами и экстрактами растений).
- Руки. Они наиболее подвержены возрастным изменениям. Уход для них прост: уборка и мытье посуды - только в хозяйственных перчатках. Зимой обязательно носить теплые перчатки или варежки. Наносить крем на руки нужно не менее 2 раз в день. В салоне можно раз в 10-14 дней делать парафинотерапию.
Поход к косметологу и домашний уход
Посещение косметологического кабинета, для проведения гигиенической чистки лица 1 раз в месяц и подбора правильного домашнего ухода позволят избежать проблем с кожей у подростков и взрослых. Кроме этого, стоит добавить и ежедневный домашний уход. Обязательная его часть - регулярное очищение кожи подходящими средствами.
«Для более глубокого очищения можно скрабировать кожу с помощью щетки, но не чаще 1 раза в 2 недели. А также увлажнение и питание кожи утром и вечером. Крем подбираем по типу кожи», - рекомендует косметолог Наталья Беляева.
Натуральные ткани и эфирные масла
В летний сезон специалисты советуют выбирать лёгкие, дышащие, натуральные материалы, которые не создают чувства дискомфорта, а наоборот, приятны для кожи и помогают хорошо перенести жаркие дни.
Предпочтение стоит отдать льну, хлопку, шёлку и соломе.
Важно подобрать подходящее дезодорирующее средство. «Для чувствительной кожи, склонной к раздражениям или аллергическим реакциям, лучше всего выбирать кремовую текстуру дезодоранта, с минимальным содержанием спирта, отдушек и ароматизаторов. В профессиональных аптечных линейках есть большой выбор дезодорантов/спреев, - говорит врач. - Альтернативным средством могут быть: тальк, эфирные масла (розового дерева, шиповника, бергамота, миндаля, апельсина). Перед применением обязательно сделать пробу на аллергию: нанести одну каплю эфирного масла на внутреннюю поверхность руки чуть выше кисти, наблюдать за реакцией в течение трёх дней. Если не появилось покраснения, зуда или других неприятных ощущений, то его можно использовать».
Чем опасно самолечение?
«Прежде всего, неправильно поставленный диагноз, как следствие неправильно подобранные лекарства, скорее всего, приведут к ухудшению основного заболевания и/или может появиться аллергия, но хуже всего, если лекарства окажут влияния на внутренние органы и вызовут их изменения», - предупреждает Наталья Беляева.
Правильный диагноз может поставить только врач на амбулаторном приёме. При этом предварительно опросив пациента и/или назначив необходимые лабораторные и/или инструментальные исследования. Только после этого назначается лечение.
Если вы заметили изменение внешнего вида родинок, появление новых, резкий рост уже имеющихся, угревую болезнь, любые кожные изменения (краснота, зуд, сухость), изменения ногтей (ломкость, изменение цвета, утолщение) или выпадение волос – необходимо срочно обратиться к дерматологу.