Жителей Кунцево приглашают на занятия йогой

Тренеры культурного центра «Рублево» проводят для всех жителей района серию утренних зарядок «Полчаса счастья». Комплекс упражнений направлен на пробуждение организма. Об этом сообщает пресс-служба культурного центра.

«Зарядка позволит улучшить самочувствие, зарядиться энергией и получить положительные эмоции», - подчеркивают организаторы занятий.

Программа составлена по принципу от простого к сложному. Она сбалансирована и включает в себя упражнения для развития всех групп мышц: дыхательные, разминка, растяжка, асаны стоя, сидя, работа с позвоночником, тазобедренными и поясничными мышцами. Фитнес-программа уникальна. Цикл занятий подойдет для тех, кто продолжает заниматься йогой и для новичков.

Занятия проходят три раза в неделю: в понедельник, среду, пятницу по адресу ул. Василия Ботылева, 43., кабинет 207. Начало в 11:00. С собой необходимо иметь спортивную форму и коврик.

Юлия Иванцова