«Мы здоровыми растём»: клуб «Резонанс» приглашает на развлекательную программу

«Мы здоровыми растём»: клуб «Резонанс» приглашает на развлекательную программу Фото: pixabay.com

9 июня в 15.00 в клубе «Резонанс» ТКС «Планета» (ул. Веерная, д. 12, корп. 1) пройдёт развлекательная программа «Мы здоровыми растём».

- Мы проведём зарядку и разминку. А после этого поиграем и подвижные игры, - объясняет культорганизатор Валерия Магние. - Зарядка - залог бодрости и хорошего настроения на предстоящий день. Она помогает укрепить организм, развивает все группы мышц, тренирует память и улучшает координацию.

Количество мест на мастер-классе ограничено. Необходимо предварительно зарегистрироваться по телефону клуба: 8 (495) 441-95-66. Напоминаем, что в связи с неблагоприятной эпидемиологической обстановкой посетителям нужно будет соблюдать несколько правил. При входе необходимо замерить температуру, внутри учреждения - придерживаться перчаточно-масочного режима.

Валерия Магние ведёт занятия студии оздоровительной гимнастики для взрослых «MindBody», в которую сейчас идёт набор. Записаться можно через специальную форму.

Тренировки проходят по понедельникам и четвергам, есть утренняя и вечерняя группы в 10.00 и в 20.30.

- Эта гимнастика подходит всем. В программе сочетаются несколько направлений: пилатес, йога, растяжка, суставная гимнастика, «здоровая спина», мфр (миофасциальный релиз) – это самомассаж при помощи пенных роллеров, массажных мячей, других специальный приспособлений и даже собственных рук, - рассказывает Валерия.
Она является сертифицированным инструктором по пилатесу (базовый и продвинутый уровень). Программа «MindBody» направлена на оздоровление организма, коррекцию осанки, развитие гибкости и подвижности суставов, укрепление мышечного корсета, мышц кора, ягодиц, ног, спины и рук.
Узнать о предстоящих мероприятиях можно на страницах клуба в социальных сетях: «Вконтакте», «Инстаграм».

-- Екатерина Магдыч


← Ботанический сад МГУ опубликовал расписание экскурсий на текущую неделю

→ На «Мосфильме» завершается работа над лентой «Марш утренней зари»


©